Describir las siete contraposturas.

1. Esqueléticas: Proporciona efecto contrario a nivle óseo. Principalmente en la columna vertebral.

2. Muscular: Postura opuesta a otra a nivel muscular y tendones, a través de contracciones versus estiramientos (flexión v/s elongación).

3. Orgánica: Trabaja a partir de la estimulación de ciertos órganos, mediante la compresión y/o fuerza de gravedad.

4. Circulatoria: Trabaja a nivel sanguíneo y linfático, enfocándose en el trabajo del corazón.

5. De Chakras: Trabajan a nivel de los chakras y sus impulsos.

6. Energéticas: Trabaja a nivel de polos energéticos.

7. Espiritual: Trabaja principalmente a través de pecho, brazos y manos; es decir, el aspecto espiritual del individuo. También se ejercita el rostro, enfocándose en el cambio de emociones.