1. Caña o Vara: Brazos extendidos hacia abajo.
2. Bastón: Brazos extendidos hacia el frente, atrás o al costado.
4. Abeja: Palmas juntas, codos hacia afuera y dedos hacia arriba, al frente o hacia abajo.
4a. Abeja aérea: con palmas sobre la cabeza.
4b. Abeja hacia atrás.
5. Montaña: Flexionando los codos hacia adelante y dedos hacia el cuerpo, rotando las manos, sobre el piso.
6. Falsa Montaña: Palmas en el aire o sobre el cuerpo.
7. Cunita: Manos detrás de la cabeza, abriendo y juntando codos.
8. Muleta: Sostener la cabeza con las palmas de las manos y codos sobre el piso.
9. Falsa Muleta: igual a Muleta, pero con codos en el aire.
10. Egipcia: Codos flexionados, palmas estiradas y 90 grados antebrazo y brazo.
10a. Egipcia aérea: con palmas hacia delante.
11. Falsa Egipcia: Brazos flexionados en misma línea que el hombro. Palmas al frente.
11a. Egipcia hacia atrás. Llevar codos y palmas hacia atrás.
12. 90 Grados: Flexionando los brazos, hacia atrás formando 90° antebrazo y brazo. Se hace contra la pared o en mangosta con dedos hacia dentro.
15. Diamante aéreo: Se suben los codos.
15a. Diamante a los costados:Manos en los hombros y se abren los codos.
15b. Diamante hacia atrás: Manos en los hombros y codos van hacia la espalda.
16. Alambre: Partiendo de diamante, se cruzan los codos, uno encima de otro.
17. Vaca: Dorso de las manos en la espalda y se juntan los codos.
18a. Loto aéreo. Codos hacia arriba.
18b. Loto hacia atrás.
19. Falso Loto: Brazos cruzados, pero las dos manos por debajo.
20. Palo Torcido: Dorso de las manos sobre el pecho, juntando los codos.
1. Vara.
2. Bastón (Panda).
3. Mástil (Lathi).
En imagen se observa Medio Mástil.
4. Montaña (Tada).
5. Montaña Aérea.
6. Falsa montaña.
7. Diamante (Vajra).
8. Rana.
9. Abeja (Brhinga).
10. Vaca (Gomuka).
11. Loto (Padma).
12. Falso Loto.
13. Alambre (Shakti).
14. Heroica larga y corta.
15. Cunita (Nidra).
En imagen se muestra Media Cunita.
16. Palo torcito (Pristhadanda).
17. Muleta (Meru).
18. Egipcia.
19. Falsa Egipcia.
20. Noventa Grados.
Con el respeto (y es mucho, créalo) que me merece su erudito aporte de alguien que se nota práctico en la materia y ducho en ella, deseo opinar sobre la situación en América Latina y más en Centro América. Estas son tierras desesperadas por la superpoblación, la emigración forzada, el desempleo generalizado, la desobediencia civil sistemática, los sismos, las inundaciones, las erupciones volcánicas, la delincuencia organizada armada, el terrorismo neo-marxista de Estado, la respuesta igualmente armada de escuadrones de ciudadanos y el caos conductual que crea la permanente guerra cultural-sicológica de las sectas fundamentalistas norteamericanas contra los curas teo-locos de la liberación. O sea: Verdaderos infiernillos. Y sin embargo hay hambre espiritual y búsqueda de libertad interna, hay, habemos yoguis en lo privado, acosados pero disciplinados. PERO NO ESTAMOS PARA TANTAS FINEZAS NI LINDEZAS DE TÉCNICAS NI POSTURAS porque la vida del salvadoreño y del centroamericano promedio ES LUCHAR POR LLEGAR VIVO AL DÍA SIGUIENTE. Ninguna parte de este Continente presenta la esperanza ni la seguridad de vida del lugar menos desarrollado de Europa, donde ustedes la lucha por lo básico ya está superada, luego pueden PROFUNDIZAR en los detalles y matices de estas disciplinas. Por estas tierras, en cambio, lo que se necesita es mucho Bhakti Yoga, Karma Yoga, Mantra Yoga y sobre todo cuanto sistema de meditación sencillo exista y Zen. Lo que de ahí pase, para el latinoamericano es algo así como ciencia-ficción: Es Yoga-ficción. Sistemas de yoga no aptos (es decir, INEPTOS) para vidas que se debaten en medio de una ruda lucha existencial. De modo que, por favor,envíen a Latinoamérica las literaturas, maestros y sistemas pertinentes. Aquí no necesitamos volar, lo que necesitamos es NO VOLAR EN PEDAZOS, NI NOSOTROS NI A NADIE MÁS. Pongámoslo así: Sistemas yóguicos en función social. Escribió Max Brannon, desde San Salvador, República de El Salvador.
ResponderEliminar